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HTTP是Web应用的基础协议。一个HTTP请求包含请求行（方法、URL、版本）、请求头和可选的请求体；响应包含状态行（版本、状态码、状态文本）、响应头和响应体。常见的状态码有200（成功）、404（未找到）、500（服务器错误）。头部字段如Content-Type、Cache-Control、Cookie等控制缓存、会话等。理解HTTP有助于调试接口、优化性能和保障安全。